育児疲れ・うつ解消!育児疲れは甘えなの!?リフレッシュ方法・パパからママへのプレゼントは?

育児疲れ・うつ解消!パパからママへのプレゼント・注意点は?

ママの誕生日・結婚記念日はもちろん、育児お疲れさま!の目的で、パパからママへのプレゼントも育児疲れ・うつ解消には役立ちます。

育児疲れ、うつは「育児ストレス」のせいで起こることがあります。

時間がないという物理的な問題のほか、育児中のママの孤独感、子育ての辛さを誰にもわかってくれない寂しさなど、気持ちの問題も大きいものです。

育児お疲れさま・・・の気持ちを伝えるため、パパからママへのプレゼントをする場合、どんなことに注意してたらよいのかまとめてみました。

●ママにとってストレス解消できるものを選ぶ

プレゼントというと大げさですが、甘いものが好きなママに、お洒落なケーキ店でいくつか選んで買ってきて好きなものを選んでもらうなど、ちょっとした心づかいで愛情が伝わり、ママのストレスが解消されます。

入浴剤、アロマオイルなど、ママがリラックスできるものもいいですね。

いつもママが使っている好みの香り、愛用商品をチェックすると、ママの孤独感が軽減します。

●「子供預かり券」などモノではないサービスも

「肩たたき券」と同じように、ママの好きなときに子供を預かる「子供預かり券」のチケットも、ママが喜ぶプレゼントだと思います。

「いつでも預かってあげるよ」という心づかいに、ママは心強さを感じるのではと思います。

●ママ本人に欲しいものを聞いてみるのが良さそう

サプライズのプレゼントでもいいのですが、ママ本人欲しいものを聞いたり、してもらいたいことを聞くのもうれしいプレゼントです。

あまり高価なものは困りますけどね^^;

自分で買うのではなく、プレゼントしてもらうことで嬉しいものってあるものです。

近所のレストランで食事する場合も、パパから誘われてエスコート、食事するのは嬉しいものです^^。

またアマゾン通販サイトで検索して、欲しい商品を探してもらうのも、自宅でできる簡単な方法です。

気づかってもらう気持ちが、ママのストレス改善につながります。

まとめ

育児疲れは甘えか、ママのリフレッシュ方法・パパからママへのプレゼントについて、お送りしました。

まわりのちょっとした心づかいが、ママの元気を支えてくれます。

ママが育児ストレスで倒れる前に、ママの心と体の健康を、周囲の人が支えてあげましょう^^!

PAGE 1 PAGE 2 PAGE 3

スポンサーリンク

コメントを残す